白桜会のブログ

‟明るく楽しく元気よく”

グラウンド・ゴルフで健康維持

 社団法人「日本グラウンド・ゴルフ協会」が実施した調査結果で、(日常的にグラウンドゴルフを楽しむことは、ロコモティブシンドロームや転倒を予防する効果がある)
と公表しています。またグラウンド・ゴルフ愛好者は、日ごろから仲間と交流し、体を活発に動かしているので、心と体に対する不安感が少ないことも分かっているそうです。

ロコモティブシンドロームとは?日本整形外科学会のHPで、(運動器の障害のために立ったり歩いたりするための身体能力【移動機能】が低下した状態のことを言うそうです。

 日本GG協会は、『グラウンド・ゴルフで健康寿命の延伸を!』と、
‟クラブで体操”の小冊子を配布しています。

(下のイラストは日本GG協会のHPから引用させてもらいました)

 

 

 白桜会のGG部は80歳越えがほとんどですが、週に2回~3回、外で運動することで健康寿命が延びています。ホールインワンを出すと気持ちいい~😁

 桜会でグラウンド・ゴルフをやりましょう‼

十余一公園で練習 10/4